体験談(熱中症)

こんにちは、渡嘉敷です。

近頃はとても、暑く、寝苦しい季節になってきましたね。

夏本番ではないですが年々、気温も温暖化のせいか、各地の

最高気温も上がって、冷房器具が欠かせない、そんな毎日で

ね。

日々の天候もとても、不安定な天候で集中豪雨や落雷による

災害も重なり、今年はコロナも未だ、終息せず、大変な年に

なり、心が折れそうになると思います。

ですが、こんな時だからこそ、心をしっかり、もって、前を

向いて、頑張っていきましょう。

そして、この状況を乗り越えあと、あの時、頑張ってきて、

よかったなって、思えるように。

今はコロナ対策で外出時のマスク、帰宅後のうがい、手洗い

、そしてアルコール消毒等、コロナ対策はしていると思いま

す。

コロナも脅威なのですがこの季節、気をつけないといけない

のが熱中症対策ですね。

恥ずかしい話ですが、一度、私も熱中症の経験者であの経験

をするまでは少し、熱中症に対して、軽く、考えていました。

身体もいたって健康で多少の暑さも平気で炎天下の仕事も、

こなしていたので自分は大丈夫だと、甘い考えでした。

多少の対策で水分補給はしていたのですが炭酸水やコーヒー

、ジュースと水分補給に適していないのをとっていました。

そして、きわめつけに寝不足でそのまま、炎天下作業にでて

しまい、気付いたときには熱中症になっておりました。

本当にもう、ダメだと思うぐらい呼吸もままならず、痙攣も

おこし、体の自由が利かず、家族の後の事の心配をしたぐら

い、苦しかったのを今も忘れません。

病院に運ばれ、点滴等の処置を受け、なんとか、家に帰れる

ぐらい、回復したものの、お医者さんには熱中症にかかると

今は回復しましたが帰宅後に急変するかもしれないので何か

違和感がありましたら、すぐに来てくださいと言われ、その

日の夜は家族にとても心配をかけました。

なので今は水分補給にはポカリスエットや塩分のある飲み物

をたくさん、摂り、健康管理をしっかりし、体調の悪い時は

休憩をこまめにし、絶対に無理をしない、帽子をかぶる等、

二度とあの苦しみをしないよう、心掛けています。

 

体験から、汗がでていたのにかかなくなった時は皆さん、本

当に気をつけてください。

 

その症状は熱中症になりかけなのですぐに涼しい場所、ない

時は木陰で休憩し、水分をしっかり、とってくださいね。

熱中症になってからではもう遅いので。

では、この夏も無事に一緒に乗り切りましょう。